Manfaat dan Efek Samping Buah Nanas untuk Kesehatan

Nanas termasuk hasil alam melimpah di tanah air. Buah berwarna kuning ini memiliki rasa yang cukup segar, sehingga membuatnya menjadi favorit di masyarakat. Buah nanas akan semakin nikmat apabila kita olah menjadi manisan, jus, ataupun lotisan. Tak hanya nikmat, ternyata buah nanas juga menyimpan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.

Manfaat nanas untuk kesehatan bisa menjadi luar biasa dikarenakan kandungan senyawa yang ada di dalamnya. Sebut saja seperti kalium, kalsium, magnesium, selenium, vitamin, dan masih banyak lagi. Oleh sebab itu, kali ini kami akan membahas lebih jauh mengenai manfaat buah nanas dan efek samping bagi kesehatan. Penasaran kan? Langsung saja check this out.

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

manfaat nanas bagi kesehatan

khasiat buah nanas untuk kesehatan tubuh

Melancarkan sistem pencernaan

Jika anda mengalami sembelit, cobalah untuk tidak mengonsumsi obat langsung. Nanas bisa menjadi solusi untuk melancarkannya. Sebab dalam nanas terkandung senyawa serat yang cukup untuk melancarkan bab.

Selain melancarkan, nanas juga berguna untuk memelihara kesehatan usus besar dan usus halus. Dengan demikian, mengonsumsi nanas saja kita sudah mendapatkan dua manfaat sekaligus.

Mencegah perkembangan sel kanker

Manfaat nanas berikutnya ialah mencegah terkena dari kanker. Penyakit yang disebabkan karena radikal bebas ini sangat mematikan. Apalagi hingga sekarang belum ada obat yang dapat menyembuhkannya, tentu kita harus waspada.

Salah satunya kanker bisa dicegah dengan mengonsumsi buah nanas. Buah ini dikatakan berkhasiat karena ia mengandung antioksidan tinggi yang dapat menangkal radikal bebas penyebab dari kanker, tumor, dan sejenisnya.

Memperkuat tulang

Hampir 50 % penduduk Indonesia ketika tua mereka mengalami osteoporosis yaitu keroposnya tulang. Sebenarnya penyakit ini bisa dicegah, yang salah satunya dengan mengonsumsi makanan bermagnesium, kalium, dan kalsium tinggi. Untuk mencukupi kebutuhan mineral tersebut, buah nanas mungkin bisa menjadi solusinya sebab ia juga mengandung senyawa tersebut dalam jumlah cukup.

Sekian postingan mengenai manfaat buah nanas untuk kesehatan dan efek sampingnya. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda dalam dunia kesehatan. Salam.

Leave a Reply