Manfaat Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

Seperti kita tahu bersama apel merupakan buah yang memiliki nutrisi lengkap. Di Indonesia buah menjadi komoditas ekspor yang memiliki harga lumayan mahal, khususnya untuk apel merah yang berasal dari Australia atau Amerika. Ya meskipun sekarang banyak juga apel dari China dengan harga relatif murah sih.

Ternyata manfaat apel sebanding dengan harga mahal yang ia tawarkan. Mengonsumsi buah ini secara rutin akan membantu memberikan nutrisi dalam tubuhmu. Sebut saja nutrisi seperti vitamin, mineral, kalsium, kalium, serat dan masih banyak lagi. Berikut ulasan mengenai manfaat buah apel bagi kesehatan.

manfaat apel untuk kesehatan dan kecantikan

manfaat apel untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Manfaat apel pertama ialah mampu menurunkan tekanan darah sekaligus kolesterol. Sebetulnya penyebab hipertensi salah satunya ialah kolesterol. Nah dalam apel terkandung kalium tinggi yang bekerja melebarkan pembuluh darah dengan cara meminimalisir kolesterol dalam pembuluh.

Menjaga kesehatan tubuh

Sistem imunitas tubuhmu pun juga akan ikut meningkat. Sebab apel mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan penyakit yang disebabkan karena radiasi. Bahkan penyakit sekelas kanker pun bisa dicegah dengan mengonsumsi buah apel secara rutin.

Bagaimana, tertarik mengonsumsi buah apel? Sebenarnya masih banyak lagi manfaat buah apel yang belum saya bahas disini. Namun karena waktu yang terbatas dan saya sudah capek hehe, jadi mungkin lain kali ya. Itulah manfaat apel untuk kesehatan yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Leave a Reply