Cara Diet yang Sukses untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Apa kamu mencari program diet untuk menurunkan berat badan? Sudah banyak yang sukses berdiet meskipun mereka sibuk bekerja dan tak punya waktu untuk sekedar mengecilkan perut buncit. Oleh sebab itu, pada kesempatan kali ini saya akan membeberkan rahasia mereka dalam mendapatkan tubuh langsing untuk kamu. Jadi, baca sampai habis agar kamu mendapatkan tubuh langsing dan ideal.

Pada dasarnya diet merupakan program tertentu yang bertujuan untuk mendapatkan berat badan ideal. Mungkin diet identik dengan yang namanya menurunkan berat badan, padahal tidak selamanya demikian. Ada juga diet yang bertujuan untuk menambah berat badan terutama untuk kamu yang kurus. Apapun itu kondisimu, berikut cara diet alami yang sukses melangsingkan tubuh.

Cara Diet Alami yang Sukses Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

cara diet yang sukses menurunkan berat badan

cara diet yang sukses menurunkan berat badan

Diet OCD

Sebetulnya diet ini sudah populer sejak dulu di luar negeri. Namun karena Deddy Corbuzier sukses melakukannya sehingga ia populer di Indonesia. OCD mengharuskan kita agar bisa berpuasa selama minimal 18 jam, ini sama saja dengan puasa biasa ditambah 6 jam lagi. Namun bila kamu tak bisa menjalankan selama 18 jam, coba dulu dengan 6 atau 12 jam sebagai permulaan.

Diet air putih

Mekanisme diet air putih sebetulnya sangat sederhana sekali. Kita disarankan untuk minum air putih sebelum dan sesudah makan. Sebelum makan bertujuan agar kita tidak mengonsumsi makanan terlalu banyak, sedangkan setelah makan berguna agar kita selalu kenyang lebih lama meskipun tak makan cemilan.

Masih ada banyak lagi cara diet yang sukses dalam waktu singkat menurunkan berat badan. Mungkin akan saya share lain waktu. Semoga bermanfaat.

Cara Berhijab Segiempat dan Pashmina yang Simpel Terbaru

Apakah kamu sedang mencari tutorial hijab? Belakangan ini banyak pembaca yang meminta untuk dibuatkan sebuah tutorial memakai hijab yang lengkap dengan gambarnya. Menanggapi permintaan tersebut kemudian pada hari ini saya akan bagikan bagaimana caranya. Sebetulnya mudah sekali kok, asalkan kamu mau belajar saja, apalagi untuk segiempat dan pashmina.

Cara berhijab segiempat dan pashmina terbilang cukup simpel jika dibandingkan dengan tutorial hijab paris. Sehingga kamu yang masih pemula pun bisa mengikutinya dengan mudah tanpa harus punya keahlian dulu. Nah berikut beberapa cara berhijab segiempat dan pashmina yang simpel terbaru.

tutorial berhijab yang simpel

tutorial berhijab yang simpel

Tutorial Berhijab Segiempat dan Pashmina yang Simpel Terbaru

Sebelum memulai tutorial hijab pada kesempatan kali ini sebaiknya kamu pilih terlebih dulu baik itu model ataupun motifnya sesuai dengan acara yang hendak dihadiri. Pastikan memilih hijab dengan model simpel ketika ingin menghadiri sebuah acara yang bersifat santai.

Sedangkan untuk acara yang bersifat formal pilihlah motif yang polos dan berbahan halus untuk menekankan kesan profesional. Berikut kami sajikan tutorial hijab segiempat dan pashmina terbaru yang bisa kamu ikuti dengan mudah karena sudah saya sertakan gambarnya juga. Jangan lupa siapkan alat pendukung seperti peniti dan sejenisnya. Selamat mencoba.

Cara Agar Cepat Hamil Setelah Mens yang Sudah Terbukti

Program kehamilan memang harus segera kamu rencanakan sejak dini, bahkan sejak sebelum menikah. Memang beberapa dari kalian pasti ada yang menunda kehamilan karena alasan-alasan tertentu. Namun percayalah, pasti nantinya juga akan menginginkan hadirnya sosok sang buah hati di kehidupan rumah tangga.

Mendapatkan kehamilan sekilas emang terlihat mudah dan sepele. Namun faktanya, hingga sekarang masih banyak pasangan yang belum bisa memiliki momongan, apalagi kalian berdua minim pengetahuan soal kehamilan. Nah berikut beberapa cara agar cepat hamil setelah haid yang bisa kamu lakukan.

cara cepat hamil yang sudah terbukti

cara cepat hamil yang sudah terbukti

Cara Supaya Cepat Hamil Setelah Haid yang Sudah Terbukti

Perhatikan kesuburanmu

Inilah faktor terbesar kenapa ada pasangan yang sulit mendapatkan kehamilan. Klise memang, kesuburan. Bagaimana pun kamu harus berkonsultasi segera ke ahlinya agar mendapatkan arahan terbaik untuk meningkatkan kesuburan. Ingat, kesuburan tak hanya wanita saja, tapi juga kaum pria.

Konsumsi makanan yang bergizi

Memilih makanan sebaiknya kamu mulai sekarang juga. Ada beberapa makanan yang justru mengakibatkan kesuburan menurun, salah satunya adalah nanas.

Sebaiknya kamu mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan mengandung nutrisi lengkap. Terutama senyawa asam folat karena ia sangat berguna sekali untuk memperkuat rahim seorang wanita.

Posisi yang terbaik

Masih menjadi perdebatan apakah posisi tertentu bisa meningkatkan peluang kehamilan. Namun secara logika, posisi wanita di bawah memang bisa membantu jalan sperma lebih mudah bertemu sel telur dibanding wanita diatas. Oleh sebab itu, kamu juga wajib memperhatikan posisi/gaya ya. Hehe.

Itulah beberapa cara agar cepat hamil setelah haid yang bisa kami share kali ini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu seputar kehamilan, salam.

Ciri Ciri Hamil 1 Minggu Sebelum Telat Haid yang Sudah Pasti

Hamil mungkin terdengar mudah oleh kamu yang belum menikah. Namun setelah kalian berdua halal sebenarnya kehamilan itu tidaklah semudah yang dibayangkan selama ini. Kesuburan kalian berdua menentukan keberhasilan dari pembuahan. Bahkan ada lho pasangan yang membutuhkan waktu puluhan tahun hanya untuk memiliki satu anak saja. Jangan sampai deh kamu mengalaminya.

Semua tentu tidak ingin kesulitan dalam memiliki momongan, apalagi kamu yang memang sejak awal sudah ingin cepat-cepat punya anak. Sebagai persiapan kamu wajib tau apa saja tanda kehamilan yang pasti, sehingga tidak akan membuat kamu mengalami keguguran dini. Seperti kita tau bersama, banyak yang mengalami keguguran hanya karena masalah sepele.

Tanda Tanda Kehamilan Setelah 1 Minggu Sebelum Telat Menstruasi

tanda tanda wanita hamil yang pasti

tanda tanda wanita hamil yang pasti

Sensitif terhadap bau-bauan

Terutama bau yang tajam sekarang kamu jauh lebih sensitif. Kamu merasa mual ketika menghirup bau-bauan tertentu. Misalnya bau gas, telur, dan sebagainya. Padahal sebelumnya kamu tidak mengalami masalah yang seperti ini.

Mual dan pengen muntah

Akibat dari sensitif terhadap bau tersebut kamu juga akan merasakan mual dan pengen memuntahkan segala yang ada di perut. Kondisi semacam ini dalam dunia kedokteran disebut juga dengan morning sickness yang biasanya berjalan selama 1 bulan pertama kehamilan.

Kram perut mirip haid

Dikarenakan waktu yang hampir bersamaan dengan mens, banyak yang mengartikan kram perut tanda hamil sebagai kram biasa karena haid. Wajar saja sih kamu beranggapan demikian, tapi jika dibarengi dengan tanda hamil lain sebaiknya lebih waspada. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu.

Sumber: cantikitu.com

Manfaat Daun Kelor bagi Kecantikan dan Kesehatan

Dunia memang tak selebar daun kelor, tapi ternyata dibalik itu semua daun kelor menyimpan segudang manfaat luar biasa yang bisa kita nikmati. Tak hanya untuk kesehatan saja, tapi manfaat tersebut juga pada kecantikan kulit wajah secara alami. Penasaran kan apa sih khasiat daun kelor itu?

Berbicara mengenai daun kelor tentu tak akan pernah terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Daun ini mengandung tujuh kali lebih banyak polifenol pisang, dan empat kali vitamin C buah jambu. Berikut selengkapnya mengenai manfaat daun kelor bagi kecantikan dan kesehatan.

manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah

manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah

Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Mengobati jerawatan

Inilah manfaat daun kelor untuk jerawat. Dibanding herbal alami lainnya daun kelor mengandung lebih banyak senyawa antibakterial sehingga berguna sekali untuk mengatasi jerawat membandel di wajah.

Caranya kamu bisa membuat masker dari daun kelor. Pertama tumbuk daun kelor yang masih muda. Selanjutnya tambahkan sedikit air jeruk nipis dan oleskan keseluruh bagian wajah. Bila sudah kering silahkan dibilas air hangat.

Menjaga kulit tetap awet muda

Selain mengatasi jerawat, penggunaan masker daun kelor secara rutin juga dapat membantu menjaga kulit tetap terlihat awet muda. Dalam daun kelor terkandung vitamin C yang dapat mengoptimalkan pembentukan kolagen pada kulit.

Bila pembentukan kolagen berjalan dengan lancar maka akan sangat baik untuk menjaga kekencangan kulit secara alami.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Polifenol yang terkandung dalam daun kelor bekerja layaknya antioksidan dalam menangkal radikal bebas. Antioksidan inilah yang nantinya akan meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu dari penyakit dan virus.

Manfaat Kesehatan Jambu Biji yang Sudah Terbukti

Jambu dikenal masyarakat sebagai buah segar dan manis yang banyak tumbuh dipekarangan rumah. Meski tak sepopuler buah naga ataupun jeruk, tapi ternyata manfaat buah jambu biji ternyata lebih besar dibandingkan dengan buah-buahan yang lainnya.

manfaat buah jambu biji untuk kesehatan

manfaat buah jambu biji untuk kesehatan

Buah ini pun mendapatkan predikat sebagai buah dengan kandungan vitamin C paling tinggi dibandingkan dengan buah lainnya seperti jeruk, lemon, alpukat, kiwi, dan sebagainya. Penasaran bukan apa saja manfaat jambu biji itu? simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Menambah darah

Apa kamu menderita anemia? Jika benar demikian cobalah untuk mengonsumsi buah jambu biji. Dalam buah ini terkandung zat besi tinggi yang berkhasiat meningkatkan jumlah sel darah merah ke angka normal.

Selain itu, konon jambu biji juga dapat membersihkan darah dari kotoran atau lemak yang merugikan tubuh. Langsung buktikan sendiri deh.

Menurunkan tekanan darah

Disamping menambah darah, konsumsi jambu biji secara rutin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Buah ini terbilang cocok bagi kamu yang menderita darah tinggi alias hipertensi.

Kalium akan bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah yang sempit. Jika sistem peredaran darah lancar maka secara otomatis kesehatan jantung pun akan lebih terjaga.

Mencerahkan kulit wajah dan cegah penuaan

Bagi kamu yang pengen tampil selalu awet muda dan cerah alami cobalah untuk mengonsumsi jambu biji. Dengan kandungan vitamin C-nya yang cukup lengkap akan meningkatkan kolagen di permukaan lapisan kulit. Sehingga dapat mengencangkan sekaligus mencerahkannya dari dalam.

Sekian ulasan mengenai manfaat jambu biji bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Siapa hayo yang belum pernah sama sekali makan pisang? Pasti semuanya sudah pernah kan? Pisang menjadi buah favorit di berbagai kalangan masyarakat. Entah mereka itu pelajar, mahasiswa, orang dewasa, anak-anak, ataupun lainnya semua pasti suka makan buah ini. Namun yang menjadi pertanyaannya. Sebenarnya apa saja sih manfaat buah pisang bagi kesehatan itu?

Manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Mengonsumsinya mungkin sudah sering bahkan ada yang tiap hari. Tetapi hampir 70 % lebih pasti belum tau mengenai manfaat yang sebenarnya. Nah jika kamu salah satunya, silahkan simak ulasan mengenai manfaat buah pisang bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah berikut ini.

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Mengurangi kolesterol dalam tubuh

Kolesterol dapat kamu atasi dengan mengonsumsi buah pisang. Diperkaya dengan seratnya buah ini dapat mengikat kolesterol jahat berlebihan kemudian membuangnya melalui sistem pencernaan tubuh.

Disamping mengurangi kolesterol pisang juga terbilang ampuh dalam mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. sebab buah ini mengandung kalium yang berkhasiat melebarkan pembuluh darah.

Meningkatkan sistem kekebalan dan energi

Imunitas tubuh sangatlah penting untuk dijaga. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buah pisang ini yang memiliki potasium.

Selain meningkatkan kekebalan, kandungan gula alami dalam buah ini juga efektif dalam meningkatkan energi atau stamina tubuh. Nah udah berenergi sehat lagi!

Mengobati jerawat dan menunda penuaan

Penuaan memang akan terjadi tapi mulai sekarang kamu bisa mencegahnya. Selain mengonsumsi pisang kamu pun bisa menggunakan masker buah pisang secara rutin sehabis mandi. Bagaimana, mau coba?

Manfaat Teh Hijau Tong Tji untuk Kesehatan Tubuh

Teh hijau sekarang menjadi minuman favorit di kalangan masyarakat. Sebenarnya minuman ini sudah ada sejak jaman dulu, tapi karena belakangan para ahli mendapati kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya sehingga banyak kembali mengidolakan. Hal inipun dimanfaatkan oleh banyak perusahaan untuk membuat produk teh hijau, termasuk salah satunya Tong Tji.

manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh

manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh

Tong Tji masuk kedalam jajaran merk teh hijau yang bagus bagi kesehatan. Dengan harga yang relatif terjangkau dan mudah didapat tentu membuat penggemar minuman ini semakin banyak. Nah bagi kamu yang penasaran dengan manfaat teh hijau tong tji silahkan simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Teh Hijau Merk Tong Tji bagi Kesehatan Tubuh

Memelihara kesehatan sistem cerna

Seperti halnya teh hijau pada umumnya, Tong Tji mengandung vitamin dan mineral lengkap yang sangat bagus bagi sistem pencernaan. Minuman ini akan bekerja dengan membersihkan usus dan lambung dari berbagai macam kotoran penyebab penyakit sistem cerna, termasuk salah satunya bakteria E Coli.

Melancarkan peredaran darah tubuh

Manfaat teh hijau selanjutnya ialah melancarkan peredaran darah. Teh Tong Tji mengandung mineral kalium tinggi yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan suplai oksigen dalam sel darah merah, dan tentunya membuat kinerja jantung semakin ringan.

Mencegah diabetes dan kanker

Diabetes menjadi penyakit mematikan yang ditakuti banyak orang. Jika teh hitam sering mengakibatkan diabetes karena kelebihan pemanis, tapi tidak untuk teh hijau. Justru teh ini dapat mencegah diabetes atau penyakit gula. Dengan syarat jangan tambahkan pemanis berlebihan agar tak mengakibatkan tingginya kadar gula darah.

Demikian ulasan mengenai manfaat teh hijau merk tong tji bagi kesehatan.

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Sebenarnya

Menjaga kesehatan tubuh harus dimulai sejak dini. Orang bilang mencegah itu akan lebih baik dibanding dengan mengobati. Anggapan tersebut memang benar demikian, sebab bagaimanapun tidak semua penyakit ada obatnya. Beberapa diantara seperti kanker, tumor, dan diabetes hingga sekarang belum ditemukan obat yang benar-benar mampu menyembuhkannya.

manfaat air kelapa untuk kesehatan

manfaat air kelapa untuk kesehatan

Terlepas dari semua itu sekarang menjaga kesehatan sangatlah mudah. Telah banyak beredar air kelapa dalam kemasan yang bisa dikonsumsi secara rutin. Minuman ini mengandung nutrisi lengkap yang bagus untuk kesehatanmu. Apa sajakah itu? berikut ini beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan yang Sebenarnya

Menurunkan tekanan darah

Apa kamu menderita hipertensi? Jika penyakit ini dibiarkan terus menerus maka akan memicu komplikasi yang lebih berbahaya. Sebut saja seperti penyakit stroke, serangan jantung, dan pecahnya pembuluh darah semuanya disebabkan karena hipertensi yang sudah parah.

Untuk menurunkannya kamu bisa mengonsumsi air kelapa. Menurut penelitian minuman segar ini mengandung kalium tinggi yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah, mengikat kolesterol, dan tentunya sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang kamu alami.

Menjaga kesehatan sistem cerna

Manfaat air kelapa muda selanjutnya ialah mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan sehat maka secara otomatis kesehatan tubuhmu pun akan lebih terjaga.

Segala masalah seputar kesehatan sistem pencernaan pun bisa ditangani dengan mengonsumsi air kelapa muda secara rutin. Yup, sebut saja masalah seperti diare, kontipasi, sembelit, dan sejenisnya.

Demikian ulasan singkat seputar manfaat air kelapa muda bagi kesehatan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali. Semoga bermanfaat.

Tips Menghilangkan Bulu di Wajah Secara Alami dengan Cepat

Setiap orang tentu memiliki impian kulit wajah yang mulus bebas masalah. Namun karena faktor-faktor tertentu sehingga membuat masalah seperti salah satunya adalah munculnya bulu di area wajah. Bagi pria mungkin ini tidak akan menjadi masalah yang serius, tapi untuk wanita jelas dapat menurunkan rasa percaya diri mereka.

Beberapa hari yang lalu banyak yang bertanya pada saya ‘bang bagaimana sih cara mengatasi bulu wajah tanpa mencukurnya?’ nah pada kesempatan kali ini saya akan mencoba menjawabnya. Untuk menghilangkan bulu kamu tak perlu melakukan perawatan salon mahal. Berikut ini ada beberapa tips menghilangkan bulu di wajah secara alami yang dapat kamu coba terapkan.

cara menghilangkan bulu wajah secara alami tanpa mencukur

cara menghilangkan bulu wajah secara alami tanpa mencukur

Cara Menghilangkan Bulu di Wajah Secara Alami dengan Cepat

Gula pasir dan lemon

Pertama kamu bisa menggunakan campuran antara gula pasir dan perasan lemon. Pernahkah kamu mendengar perawatan waxing? Nah, kali ini kita akan membuat lem perekat dengan menggunakan campuran lemon dan gula pasir.

Setelah keduanya tercampur merata tambahkan sedikit madu (opsional). Kemudian rebus sampai semuanya terlarut sempurna dan menjadi mirip permen gulali. Bila sudah dingin oleskan keseluruh bagian wajah, lalu tempelkan kain selama 30 menit dan tarik perlahan.

Pepaya mentah

Bahan alami selanjutnya yang bisa kamu coba ialah pepaya mentah. Menurut para ahli, pepaya mentah berwarna hijau mengandung lebih banyak papain, inilah senyawa yang dapat menghilangkan bulu halus di wajahmu secara alami.

Caranya haluskan pepapay mentah yang masih hijau. Selanjutnya tambahkan bubuk kunyit seperlunya. Bila sudah oleskan secara merata keseluruh bagian wajah selama 30 menit kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih.

Bagaimana, mudah kan? Seperti itulah cara menghilangkan bulu wajah secara alami yang bisa kamu coba terapkan sendiri di rumah.